Darmowa gimnastyka dla dorosłych w Tychach. Zajęcia potrwają do końca lipca

Dorośli mieszkańcy Tychów mogą dołączyć do bezpłatnych zajęć gimnastycznych poświęconych zdrowemu kręgosłupowi. Treningi odbywają się w sali przy al. Jana Pawła II 7 i potrwają do 31 lipca. Udział wymaga wcześniejszego zapisania się telefonicznie.

„Gimnastyka dla dorosłych Tyszan” to projekt ogólnomiejski realizowany w ramach Budżetu Obywatelskiego. Zajęcia mają pomóc uczestnikom poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zadbać o kręgosłup. Do grup można dołączyć także w trakcie wakacji.

Gimnastyka dla dorosłych w Tychach. Terminy zajęć

Treningi odbywają się kilka razy w tygodniu. We wtorki zaplanowano dwie grupy, od godz. 16.00 do 17.00 oraz od 19.00 do 20.00. W czwartki zajęcia rozpoczynają się o godz. 19.30 i kończą o 20.30. Piątkowa grupa ćwiczy od godz. 16.30 do 17.30.

Zajęcia prowadzi Szymon Dowiat z Tyskiego Centrum Zdrowia i Sportu. Program koncentruje się na ćwiczeniach wspierających kręgosłup, poprawiających sprawność i pomagających ograniczyć skutki siedzącego trybu życia.

Jak zapisać się na bezpłatne zajęcia?

Ćwiczenia odbywają się w sali przy al. Jana Pawła II 7 w Tychach. Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego przed przyjściem należy zapisać się pod numerem telefonu 533 998 354.

Projekt potrwa do 31 lipca. Udział w zajęciach jest okazją do regularnego ruchu pod opieką prowadzącego bez konieczności kupowania karnetu.